Ideas Membangun Kepercayaan Diri Anak

Cobalah tarik napas dalam sebanyak enam kali untuk menenangkan diri setiap kali kamu merasa cemas. Dalam hal ini, kamu bisa melakukan hobi di sela waktu yang senggang, seperti bikin kue, berkebun, bikin kerajinan tangan, merawat hewan peliharaan, olahraga, primary musik, baca buku, dan lain sebagainya. Kamu juga bisa nonton movie collection, mendengarkan rekaman podcast, atau siaranstreamingdari tokoh-tokoh inspiratif dunia. Kebijakanphysical distancingdan berkegiatan di rumah saja telah berdampak serius bagi kehidupan ekonomi.

Belajar untuk lebih rajin dan membangun mentalitas

Jika terlalu memforsir anak untuk selalu belajar dan tidak pernah memedulikan keinginannya untuk bermain di luar, maka sama saja membuat dirinya merasa tertekan. Karena sekarang ini, anak-anak lebih suka menonton televisi daripada membaca buku. Memberikan present atau hadiah disini bukan bermaksud untuk memanjakan anak, tetapi untuk memberikan ucapan terimakasih karena telah belajar dengan keras selama ini. Karena itu, membuat struktur belajar yang rapi akan sangat membantu anak-anak dapat belajar lebih teratur dan menyenangkan. Anak-anak juga belajar disiplin dan tanggungjawab dengan adanya struktur belajar. Anak akan merasa cepat bosan dan menjadi malas belajar karena waktunya hanya untuk belajar.

Koreksi anak Anda jika ia berupaya menyalahkan orang lain atas cara ia berpikir, merasa, atau bertingkah laku. Terdapat tiga faktor utama yang memiliki pengaruh terhadap kesehatan psychological pada anak, yaitu keluarga, masyarakat dan pemerintah. Dari sebuah penelitian di Provinsi Hubei, tempat pandemi berasal,menyatakan bahwa 22,6% dari anak sekolah tersebut mengalami gejala depresi dan 18,9% mengalami gangguan kecemasan. Penelitian ini sendiri mengambil kelompok sampel yang terdiri dari 2.330 anak sekolah untuk mengetahui keadaan emosional mereka selama pandemi. Gangguan kecemasan itu dapat terjadi akibat dari terlalu lama berdiam diri di rumah.

Meski harus mengeluarkan tenaga lebih untuk belajar teknologi, Jane melihat bahwa murid usia lebih tua justru lebih rajin dari yang lebih muda. Allan yang memiliki catatan pengalaman bekerja di banyak negara Asia yaitu Indonesia, Thailand, Malaysia dan Timor Leste mengatakan ingin selalu melakukan hal berguna dalam hidup. “Saya berharap untuk dapat lebih banyak kepuasan pribadi, bukan hanya dari belajar bahasa, tapi dari tetap sibuk secara membangun di umur 70-an.” “Saya rasa banyak manfaat yang didapat,” kata Allan tentang belajar di usia pensiun.

Beberapa gangguan psychological yang kerap timbul dewasa ini misalnya mudah terbawa emosi, stres, cemas berlebihan, depresi, dan sebagainya. Mencari penjelasan untuk membantu anda lebih baik, tetapi tidak membuat alasan untuk perilaku Anda. Jangan menyalahkan orang lain atau keadaan untuk salah langkah. Mengakui dan menghadapi kesalahan Anda sehingga dapat belajar dari mereka dan menghindari pengulangan mereka di masa depan. Praktek membiarkan ketidaknyamanan dengan mengingatkan diri Anda dari gambaran yang lebih besar.

Berusahalah menjadi orang yang dapat berdiri di kaki sendiri dan transfer on dengan cepat. Itu dia resolusi S.M.A.R.T untuk membuat diri sendiri menjadi pribadi yang lebih baik lagi. Dan sebenarnya, tujuan dibuatnya resolusi itu untuk memudahkanmu mencapai target di tahun yang baru, gaes. Jadi, kalau menurut saya, nih, nggak usah buat resolusi yang muluk-muluk dulu. Menjadi sabar bukan berarti harus memendam semua rasa kesal dan emosi sendirian. Kamu bisa menahan diri untuk nggak mengumpat, memaki atau menyalahkan orang lain dan diri sendiri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *